Technická sestava ( korejsky „tul“ ) v Taekwon-Do ITF je soubor určitého počtu základních pohybů jdoucích za sebou v pevném a logickém pořadí. Student může, pokud se danou sestavu naučí, takto systematicky bojovat až s několika pomyslnými protivníky. Při tomto tréninku navíc student může cvičit s maximálním nasazením i silou bez toho, že by svého protivníka jakkoli zranil. Vznik sestav v bojových uměních však sahá hluboko do historie. Jakmile totiž lidé začali bojovat, velice rychle zjistili, že je nutno se také na boj dobře připravit. V opačném případě totiž velice často boj prohrávali. Bohužel pro žáky i učitele bojových umění bylo ve své době nemyslitelné, aby trénovali svoji zručnost v útoku i obraně proti skutečným protivníkům. Toto však naopak bránilo bojovníkům v jejich individuálním rozvoji, a to až do té doby, dokud někdo nadaný vysokou mírou představivosti nevytvořil první sestavu. Od té doby využívá sestavy v tréninku také drtivá většina bojových umění.
V Taekwon-Do ITF je vytvořeno jeho zakladatelem, korejským generálem Choi Hong-hi, celkem 24 technických sestav, které se liší nejen svou délkou, ale především skladbou jednotlivých technik. Prvních 9 snadnějších sestav se učí žáci (žákovské stupně kup), zbývajících 15 sestav již patří mezi ty mistrovské. Každý student může cvičením sestav projít mnoho technik Taekwon-Do v sériích, přičemž po tuto dobu nepotřebuje skutečného protivníka. Častým opakováním těchto sestav navíc získává návyk na určité typy kombinací útočných i obraných pohybů, což mu potom ve skutečném boji může pomoci. Neméně podstatná výhoda cvičení sestav je také v tom, že student jejich cvičením podstatně zvyšuje svou celkovou fyzickou kondici, rozvíjí svalstvo celého těla, vylepšuje kontrolu dýchání, pružnost těla a také svůj celkový pohybový rytmus. Většina sestav v Taekwon-Do ITF, počet jejich jednotlivých pohybů, diagram i celkový charakter sestavy navíc symbolizuje významné osobnosti korejských dějin. Studenti Taekwon-Do tak mají unikátní možnost seznámit se touto formou také s bohatou historií korejského národa.
Jak je již obecně známo, v Taekwon-Do ITF se také soutěží a technické sestavy jsou mezi soutěžní disciplíny zařazeny již od prvopočátku. Vždy se takto mezi sebou utkávají v dané nebo volitelné sestavě dva cvičenci, přičemž se hodnotí předem dané parametry (technický obsah, síla, kontrola dechu, stabilita a rytmus). Existuje také týmová soutěž v sestavách, kdy pětičlenná skupina studentů (muži nebo ženy) obohacuje cvičení ještě o prvek choreografie.
V neposlední řadě je potřeba také zmínit, že zvládnutí příslušných technických sestav je také nutnou podmínkou pro získání vyššího technického stupně v Taekwon-Do ITF.
Podívejte se na všech 24 sestav Taekwon-Do ITF:
Saju Jirugi - sestava na 9. kup (na bíložlutý pás) | |
Saju Makgi - sestava na 9. kup (na bíložlutý pás) | |
01. Chon-Ji (na žlutý pás) | 13. Eui-Am |
02. Dan-Gun (na žlutozelený pás) | 14. Choong-Jang |
03. Do-San (na zelený pás) | 15. Juche |
04. Won-Hyo (na zelenomodrý pás) | 16. Sam-Il |
05. Yul-Gok (na modrý pás) | 17. Yoo-Sin |
06. Joong-Gun (na modročervený pás) | 18. Choi-Yong |
07. Toi-Gye (na červený pás) | 19. Yon-Gae |
08. Hwa-Rang (na červenočerný pás) | 20. Ul-Ji |
09. Choong-Moo (na černý pás I.dan) | 21. Moon-Moo |
10. Kwang-Gae (na černý pás II.dan) | 22. So-San |
11. Po-Eun (na černý pás II.dan) | 23. Se-Jong |
12. Ge-Beak (na černý pás II.dan) | 24. Tong-Il |