Poslední říjnový víkend jsme opět vyrazili na naše tradiční podzimní soustředění, tentokrát do obce Bílá v Beskydech. Od pátku 30. října do neděle 1. listopadu nás čekaly tři dny plné tréninků, her, týmových soutěží a samozřejmě halloweenské zábavy.
Pátek: Úvodní trénink a halloweenská párty
Po příjezdu a ubytování jsme se převlékli do doboků a v tělocvičně proběhl první společný trénink. Rozcvička na žíněnkách a protahování nás rychle naladily na celý víkend.
Večer patřil oblíbené halloweenské párty. Jídelna se proměnila ve strašidelný sál plný dýní, pavučin a netopýrů. Na parketu se sešly čarodějnice, kostlivci, piráti, ninjové, Darth Vader i rytíř Jedi se světelným mečem, a do masky se převlékl dokonce i náš čtyřnohý kamarád. Nechyběla přehlídka masek, porota vybrala tři nejlepší a večer jsme zakončili společným focením všech příšerek.
Sobota: Technika, matsogi a týmové soutěže
Sobota začala budíčkem v 7:00 a ranní rozcvičkou. Dopoledne jsme se rozdělili do skupin podle technických stupňů. Zatímco jedni trénovali v tělocvičně, druzí se v jídelně věnovali teorii taekwonda, a pak se skupiny vyměnily.
Odpoledne nižší pásky (10.–5. kup) cvičily v tělocvičně a vyšší pásky (4. kup – dan) mezitím hrály stolní hry nebo využily čas k individuálnímu tréninku. Poté vyšší pásky čekal trénink sportovního boje (matsogi), kde se oblékly chrániče, rukavice a helmy a zápasilo se naplno, zatímco nižší pásky si zahrály stolní hry.
Po večeři nás čekal společný program: týmová soutěž v jídelně plná úkolů, kvízů a hádanek, při které bylo potřeba zapojit hlavu i spolupráci celého týmu.
Neděle: Boj na zemi, balení a cesta domů
Poslední den začal ranní rozcvičkou a první fází balení. Pak jsme se naposledy sešli v tělocvičně na společném tréninku taekwonda a BJJ. Po zahřátí, plazení po žíněnkách a posilování jsme se pustili do boje na zemi. Trenéři nejdřív předvedli úchopy a techniky a děti je pak ve dvojicích zkoušely na partnerech. Nechyběla ani společná fotka všech účastníků v dobocích, samozřejmě i s naším čtyřnohým kamarádem.
Po obědě přišla druhá fáze balení. Sundalo se povlečení, uklidila se tělocvična, naložila se zavazadla a trenéři zkontrolovali pokoje. Na závěr jsme si ve 13:00 dali procházku a kolem 14. hodiny jsme vyrazili zpět domů. Unavení, ale spokojení jsme se rozjeli s hlavou plnou zážitků z dalšího povedeného soustředění.
Děkujeme všem dětem i trenérům za skvělou atmosféru a těšíme se na zimní soustředění!
Poděkování partnerům
- Město Frýdek-Místek (www.frydekmistek.cz)
- SEMOR (www.semor.cz)
- ČISTOTY DOTEK s.r.o. (www.cistenihal.com)
- NSA – Národní sportovní agentura (nsa.gov.cz)
- Moravskoslezský kraj (www.msk.cz)
- Frýdlant nad Ostravicí (www.frydlantno.cz)
- Obec Palkovice (www.palkovice.cz)
- KLIMONT EX (www.klimont-ex.cz)
- UNIQA pojišťovna (www.uniqa.cz)
